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吃这些骨折好的快！
小朋友，老人都是骨折的易发人群，骨折是一件可大可小的事情，重度的骨折会影响人的正常生活。正所谓“伤筋动骨一百天”，骨折的恢复也是相对慢一些，需要好好调理，才能恢复的快一点。平时除了多晒太阳，补充钙，促进骨头愈合外，还可以通过饮食上调理，加速恢复。
那骨折的人，应该吃什么比较好，能够加骨折的恢复呢？
一、高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气，但宜在骨折2周后食用。
二、含维生素D丰富的食物
因为骨折需要静养，就没办法到室外晒太阳，会导致身体缺乏维生素D，骨折后要多吃富含维生素D的食物，比如鱼、蛋黄等。如果骨折不是特别严重的，尽可能多出门晒太阳，补充维生素D。
三、含维生素C丰富的食物
可以选择山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘等含有丰富维生素C的水果，蔬菜则可以选择油菜花，花椰菜、甘蓝，青苋菜等。
骨折患者需要合理饮食，静养，加速骨折的恢复。
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